lilijka 18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

198

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2006 (10:17)

Data rejestracji 27.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o stepper witam po roku czasu ;) mam problem ... kupilam mini steperek jakis czas temu i dosc duzo na nim cwiczylam i wlasnie zareklamowalam go juz 3 raz :( i kolejny raz walcze z firma o nowy steperek ... chcialabym kupic steperek porzadnej firmy	11	2006-01-09 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Wadliwy steper nie kupujcie ministeperków !!! są do d . . . . ... ja kupiłam we wrześniu i dość mocno ćwiczyłam i po steperku... linka naciągnięta i aluminium rozwalone :( ... stepki wykrzywione w jedną stronę i ogólnie kicha ... jest mi smutno bo tak dobrze mi	7	2004-11-22 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	Steperek pytanko witam czy na steperku mozna wyszczuplic wewnętrzna strone ud ?? bo jakos mniejsza roznice widze niz np na posladkach ktore znikaja albo przod ud sie umiesnia ladnie lilijka <img	1	2005-02-17 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	tkanka tłuszczowa witam po raz x mam takie pytanko moze troszke śmieszne ... przed cwiczeniem na steperku pojawil mi sie w ciagu kilku tygodni niewielki cellulit na brzuszku ... i teraz taki pytanie : cwicze na	8	2005-01-28 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	Steperek :) w jakiej pozycji najlepiej "spalic" pośladki i tylne mięsnie nóg na steperku ... ??? zauwazylam schylenie tułowia pod katem ok 30 stopni do przodu powoduje nie wiem jak to nazwac większą prace tylnych mięśni nóg - bardziej je czuje jak z	22	2005-01-18 09:57
Odżywianie i Odchudzanie	Cellulit ... witam jaki jest wpływ bardzo ciepłej wody na skórę z cellulitem ?? czy lepiej nie grzac jej przed posmarowaniem kremu ujedrniajacego ?? lilijka	0	2005-01-21 09:46
Zdrowie i Uroda	Cavinton mam pytanko czy ten lek ponizej podaje krotki opis moze jakos zle wplywac na cwiczenia na steperku tzn. chodzi mi o ciśnienie bardziej - cwicze po 30 minut 4 x w tygodniu	2	2005-01-17 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	znowu te uda ... :-) ha ... dali mi nowy steperek :) i wzielam sie ostro za cwiczenie ... 5 razy w tygodni od poniedzialku do piatku po 25 minut :) ... widze efekty ... uzywam kremow ujedrniajacych na uda i posladki ... ale załamuje mnie cellulit :( czy jak bede	27	2004-12-30 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	Uda i posładki :) witam serdecznie ... od jakiegos czasu spoglądam na wasze stronki i wiele sie dowiedziałam ... kupiłam jakis czas temu steperek i sobie ćwiczę na	33	2004-10-27 11:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o stepper	2006-01-11 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - skuteczność metod	2006-01-11 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o stepper	2006-01-10 10:29
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o stepper	2006-01-10 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o stepper	2006-01-09 11:39
Odżywianie i Odchudzanie	Uwaga szczęśliwi posiadacze stepperów ;-)))	2005-02-09 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Uwaga szczęśliwi posiadacze stepperów ;-)))	2005-02-08 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	tkanka tłuszczowa	2005-02-01 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	tkanka tłuszczowa	2005-01-31 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	stepper - z kolumną czy bez?	2005-01-24 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Steperek :)	2005-01-19 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Steperek :)	2005-01-19 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Steperek :)	2005-01-19 10:29
Odżywianie i Odchudzanie	Steperek :)	2005-01-19 10:07
Odżywianie i Odchudzanie	Steperek :)	2005-01-18 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Steperek :)	2005-01-18 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	Steperek :)	2005-01-18 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Steperek :)	2005-01-18 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	Steperek :)	2005-01-18 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	Steperek :)	2005-01-18 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	Steperek :)	2005-01-18 10:34
Zdrowie i Uroda	Cavinton	2005-01-18 09:45
Odżywianie i Odchudzanie	znowu te uda ... :-)	2005-01-04 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	znowu te uda ... :-)	2005-01-04 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	znowu te uda ... :-)	2005-01-04 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	znowu te uda ... :-)	2005-01-03 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	znowu te uda ... :-)	2004-12-30 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	znowu te uda ... :-)	2004-12-30 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	znowu te uda ... :-)	2004-12-30 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	znowu te uda ... :-)	2004-12-30 11:22